在这里一天，阳气渐渐地刚开始回暖
「冬至一阳升」
也是大吉之日
地雷复卦，称之为冬至一阳生。易曰：先王以致日闭关修行，商旅不好。
古代人对冬至的叫法是：阴极之至，阳气始生。陈志岁《载敬堂集》载：“夏尽秋分日，春生冬至时。”
又谓，冬至，日南至，日短之至，日影长之至。
节令发源
冬至是24节令中最开始被制定的一个，但是大部分人其实不了解，冬至的发源竟然是来源于于一次我国方面的国都整体规划。
早就在3000很多年前，周公始用土圭法测影，在洛邑测得天地当中的部位，定此为土中。
据记述，周朝以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新春，换句话说，周公选择的是经土圭法测得的一半年度“日影”最多的一天，为新的一年刚开始的生活。
地雷复卦，称之为冬至一阳生。易曰：先王以致日闭关修行，商旅不好。 古代人对冬至的叫法是：阴极之至，阳气始生。陈志岁《载敬堂集》载：“夏尽秋分日，春生冬至时。” 又谓，冬至，日南至，日短之至，日影长之至。
节令发源
冬至是24节令中最开始被制定的一个，但是大部分人其实不了解，冬至的发源竟然是来源于于一次我国方面的国都整体规划。 早就在3000很多年前，周公始用土圭法测影，在洛邑测得天地当中的部位，定此为土中。 据记述，周朝以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新春，换句话说，周公选择的是经土圭法测得的一半年度“日影”最多的一天，为新的一年刚开始的生活。
历史时间渊源 大家最开始过冬至节是以便庆贺新的一年的来临。 而把冬至做为传统节日来过来源于汉朝，盛于唐宋，并相沿迄今。 汉朝以冬至为“冬节”，官府要举办庆贺典礼称之为“贺冬”，官方网常规放假了，官场时兴互贺的“拜冬”礼俗。 唐、宋阶段，冬至是祭天祀祖的生活，皇上在这里天要到野外举办祭天盛典，老百姓在这里一天要向爸爸妈妈尊长拜祭。 明、清两代，皇上均有祭天盛典，此谓“冬至郊天”。宫内有百官向皇上呈递贺表的典礼，并且也要相互之间投刺庆贺，如同元旦节一样。 冬至将要到来 一半年度最悠长的夜也将要到来 有特色美食相伴 夜再长，都不怕 那麼，在你的故乡，冬至吃什么？
赠鞋、画九九图、吃饺子 民俗习惯性给小孩子赠鞋 讨一个安全身心健康的好彩头 靴子纹样多见刺绣图案所成 男孩多野兽 女生多花鸟 成年人们怀着衣着鞋子的小孩走门串户 十分繁华
南北方朝阶段梁朝的《荆楚岁时记》 就会有“九九歌”的记述 古时候根据画九的方法 不但仅能够教孩童识文断字 還是文人墨客墨客解闷的文本手机游戏
“十月一，冬至到，每家每户吃饺子” 冬至节，水饺是不可或缺的 流传医圣张仲景在冬至那一天 将各种食材用吐司面包成耳朵样 并派发给本地的大家驱寒 之后大伙儿以便留念他 在冬至节大伙儿都是吃“扁食”
起居有常 “起居有常，养其神也，不妄辛勤劳动，养其精也。”冬令季节应当有效分配起居作息时间，就可以维护保养精神实质。应当尽可能保证“行不疾步，耳不极听，目不极视”。同时冬至前后左右睡好“子午觉”在健康养生学中具备关键影响力。冬至严寒，也应当常常在大白天晒太阳光，以助阳气的生长发育。另外，不适合挑选强烈的健身运动，而应当以太极拳、瑜伽等替代。
养肾为本 肾是身体性命的源动力，也是身体的“先天性之本”。冬天严寒，肾不仅为保持冬天热量开支提前准备动能，也要存储一定的动能以便明年。饮食搭配上应当時刻关心肾的调理，留意热量的填补，多吃些小动物性食品类和豆类，同时填补维他命和无机物盐。
冬至饮食搭配应当遵循五个标准：多种多样、平淡、温热、熟软、少缓。多种多样指的是平衡性，即肉类食品、蔬菜水果及新鲜水果等应当平衡配搭。而在冬天健康养生，不适合吃太淋油腻的食材，应当防止摄取过多糖类、人体脂肪及盐。另外，冬天脾胃虚寒，应当留意饮食搭配的速率。
在此，小米手机粒之强烈推荐三款冬至健康养生食谱，让大伙儿健康快乐过冬至。
板栗红烧肉 ①板栗削皮洗净，五花肉切成正方小块； ②炒菜锅倒小量油，中小型火加温，添加生姜、桂皮、八角煸香； ③转火灾，添加五花肉翻炒，添加一小勺老抽着色； ④添加板栗、一大半锅水及红糖，火灾煮沸转小火，收至水八成干起锅，撒上适当葱花就可以。 作用：养肝、护肾、养血
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